我們這個時代充滿著矛盾：樓房高了，脾氣卻變糟了；高速公路拓寬了，思想卻狹隘了。花錢多了，得到的卻少了；買的東西多了，情趣卻少了；住房大了，家庭卻小了；便利多了，時間卻少了；學位證書多了，常識卻少了；知識多了，評判能力卻少了；專家多了，問題卻多了；藥物多了，健康卻每況愈下。

我們喝酒太多、抽煙太多，花錢太隨便，笑聲很少見，車子開得太快，生氣太容易，起得很晚，起時卻太累，讀書太少，電視看得太多，祈禱做得太少。

我們聚斂了大量物質財富，自我價值卻削弱了。話說得太多，真愛很少見，怨恨太常見；我們學會了如何謀生，卻不懂得怎么過日子；我們長壽了，但活得沒勁。

我們已經能夠往返于地球與月球之間，然而穿過馬路見見新鄰居卻犯難。我們征服了外層空間，卻沒有征服內心世界。我們做的事情很大氣，卻沒有做得更好。

我們凈化了空氣，卻污染了靈魂；征服了原子，卻沒有克服自己的偏見；寫得不少，學得卻不多；計劃多了，完成得卻少了；學會了趕時間，卻沒學會等待。

為了存儲更多的信息以拷貝更多的文件，我們生產的電腦多了，而我們之間的相互交流卻越來越少。我們擁有了數量，但缺乏質量。

這是一個食品快餐化和消化遲緩化的時代；一個體格高大和人格病態的時代；一個追名逐利和世態炎涼的時代；這是一個世界和平，國內戰爭的時代；這是一個休閑多了，樂趣卻少了；也是一個食品種類多了，營養少了的時代。

雙薪家庭增加了，離婚率卻多了；居室裝修華麗，家庭卻殘缺破碎。

旅行快捷了，尿布只用一次，道德品質喪失了，看臺也是一次性的，身體超重，什么藥丸都有：興奮的，鎮靜的，殺人的。

在這個時代里，值得炫耀的東西太多，值得珍藏的東西太少；在這個時代里，科技能將這封信件送給你；在這個時代里，你也可以選擇點擊鼠標分享這一洞見，也可以立馬將它刪除。

記住：要多與自己所愛的人在一起，因為他們并不能永遠和你在一起過日子。

記住：對敬重你的人說句溫言，因為那個小人物終究會長大并離開你的身邊。

記住：熱情地擁抱你身邊的那位，因為這是你唯一能夠用心給予而且不費吹灰之力之舉的珍貴禮物。

記住：向你的伴侶和你所愛的人說聲“我愛你”，但是，最重要的是，要言行一致。

如果一吻一抱都發自內心，那么這一吻一抱就能醫治內心的創傷。